Обучение спортивной диетологии и и нутрициологии

Цель программы

Дистанционный курс повышения квалификации предназначен для формирования у слушателей глубоких знаний о питательных потребностях организма спортсмена, принципах организации рационального питания и влиянии различных продуктов на физическую работоспособность и спортивные результаты.

Основные задачи программы

• Освоение базовых понятий нутрициологии и их применения в спортивной практике.
• Изучение основ спортивной диетологии и особенностей питания в разных видах физической активности.
• Знакомство с принципами здорового и сбалансированного питания.
• Понимание роли макро- и микронутриентов, витаминов и минералов для спортсменов.
• Анализ химического состава продуктов, энергетических потребностей организма и принципов восполнения энергии.
• Рассмотрение типов конституции человека, определение оптимальной массы тела и факторов, влияющих на её поддержание.
• Освоение методов анализа состава тела и оценки физических параметров.
• Изучение причин набора лишнего веса, его последствий и психологических методов коррекции массы тела.
• Проведение анализа и корректировка индивидуального рациона питания.
• Изучение особенностей питания спортсменов и посетителей фитнес-залов с учётом целей тренировок.
• Освоение принципов составления рационов с использованием биологически активных добавок.

Результаты обучения

• Вы овладели знаниями о физиологических потребностях спортсмена, метаболизме и роли питательных веществ, умеете рассчитывать энергетические затраты и подбирать рацион для восполнения дефицита макро- и микронутриентов.
• Вы способны применять эти знания в работе спортивным тренером, инструктором, специалистом по диетологии и нутрициологии в спортивных клубах и фитнес-центрах.
• После успешного завершения программы и итоговой аттестации вы получаете удостоверение установленного образца о повышении квалификации, подтверждающее ваши профессиональные компетенции.
• Регистрационные данные документа вносятся в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении».