Курс Зависимость от чужого мнения: как с ней бороться?

Цель программы

Данный курс направлен на то, чтобы помочь вам освободиться от влияния чужих мнений и навязанных убеждений, которые мешают строить гармоничную и полноценную жизнь. Вы научитесь укреплять уверенность в себе, развивать критическое мышление и реализовывать личный потенциал.

Ключевые задачи курса

• Выявить у себя и в своем поведении признаки зависимости от мнения окружающих.
• Освоить практические методы повышения самооценки и уверенности в собственных силах.
• Овладеть комплексом упражнений и техник для постановки личных целей, приоритизации и планирования их достижения.

Что вы получите по завершении обучения

• Вы познакомитесь с понятием зависимости от чужого мнения и механизмами её формирования.
• Сможете распознавать признаки такой зависимости у себя и близких с помощью специальных диагностических инструментов.
• Научитесь отличать конструктивную критику от разрушительной и управлять эмоциональными реакциями в различных ситуациях.
• Освоите методики и упражнения для укрепления внутренней уверенности и самооценки.
• Станете способными выражать свои мысли и чувства спокойно и корректно, учитывая мнение других людей.
• Научитесь правильно ставить цели, расставлять приоритеты и выстраивать системный подход к их достижению.
• Освоите техники саморефлексии и самопознания для глубокого понимания своих мотивов и ценностей.