Курс Выход из декрета: убираем страх и неуверенность

О программе

Этот мини-курс создан для женщин, которые возвращаются на работу после декретного отпуска и хотят преодолеть тревогу и сомнения, связанные с этим этапом жизни. Программа помогает укрепить профессиональную уверенность, одновременно осваивая баланс между карьерой и семейными обязанностями.

Цель курса

Основная задача курса — поддержать участниц в преодолении внутреннего напряжения при возвращении на рабочее место, а также обучить эффективным стратегиям совмещения профессиональной деятельности и ухода за ребенком.

Задачи обучения

• Выявить причины тревоги и неуверенности при возобновлении работы после декретного отпуска.
• Освоить практические рекомендации по подготовке к рабочему графику и профессиональным обязанностям.
• Изучить методы тайм-менеджмента для оптимального распределения времени между карьерой и семьей.
• Применять упражнения и техники, способствующие эмоциональному равновесию и психологическому комфорту.

Результаты обучения

• Уверенно справляться с тревогой и сомнениями при возвращении на работу после декрета.
• Эффективно планировать и организовывать время для совмещения профессиональных и семейных обязанностей.
• Поддерживать и обновлять профессиональные навыки на современном уровне.
• Использовать техники тайм-менеджмента для повышения продуктивности.
• Контролировать стресс и эмоциональное состояние, предотвращая выгорание.
• Находить внешние и внутренние ресурсы поддержки для успешного возвращения к работе.