Основы нутрициологии

Основы нутрициологии

Курс «Основы нутрициологии» предназначен для тех, кто только начинает знакомство с наукой о питании и здоровье. Программа поможет освоить фундаментальные принципы сбалансированного рациона, понять значение макро- и микронутриентов, а также научит формировать полезные пищевые привычки для себя и близких.

Кому подойдет программа

Все курсы института МИПО разработаны практикующими специалистами, сертифицированы и внесены в Федеральный реестр ФИС-ФРДО, а документы имеют международное признание.

• Для заботящихся о здоровье: вы научитесь понимать потребности организма, разбираться в составе продуктов и витаминов, планировать рацион для себя и семьи с учетом полезных привычек.
• Для будущих нутрициологов: курс создаст прочную базу знаний, необходимую для профессионального старта, познакомит с ключевой терминологией и принципами нутрициологии.
• Для специалистов смежных профессий: тренеры, косметологи, массажисты или консультанты по ЗОЖ смогут расширить свои компетенции, получив базовые навыки в области питания и научившись давать обоснованные рекомендации.

Чему вы научитесь

• Различать состав продуктов и понимать, как макро- и микронутриенты влияют на организм;
• Осваивать основы физиологии пищеварительной системы и обмена веществ;
• Анализировать принципы здорового питания и выявлять распространённые ошибки в рационе;
• Составлять базовые рекомендации по питанию для различных возрастных групп;
• Отличать научно доказанные подходы от мифов и популярных заблуждений в области питания;
• Формировать навыки грамотного подбора продуктов и создания сбалансированного рациона.