Есть вопросы по выбору курсов?
Пишите: portal@rosbo.ru
Укажите:
ФИО и телефон
Какой курс или тема интересует
Онлайн или очно (какой город)
Зачастую современному человеку не хватает физической активности в его повседневной жизни. Подобная ситуация довольно пагубно сказывается на самочувствии, да и внешний вид может ухудшиться. Чтобы этого избежать надо заниматься, но и здесь возможны ошибки. Правильно делать упражнения и давать достаточную нагрузку на тело помогают фитнес-тренеры.
Они занимаются с людьми их физической подготовкой, как в любительских, так иногда и профессиональных целях. Профессия эта стала весьма востребованной, благодаря тренду на здоровый образ жизни. При этом обеспечивает специалисту вполне неплохой доход и определённые возможности профессионального роста.
В этой статье вы узнаете:
Ключевой функцией инструктора тренажерного зала является контроль процесса занятий. При этом он же и составляет программу тренировок для клиентов, подбирая набор упражнений и нагрузку, исходя из уровня подготовки человека. Он ставит технику упражнений, сначала показывая и объясняя её, а впоследствии поправляя клиента в процессе их выполнения. Вдобавок к вышеперечисленным задачам, тренеру нужно поддерживать интерес к занятиям у клиентов. То есть он мотивирует их продолжать тренировки и достигать поставленных целей.
На своей работе подобный специалист выполняет вполне определённые задачи, в числе которых:
Конечно, для выполнения своих обязанностей необходима некоторая база знаний, включающая в себя:
Анатомия и физиология. Хорошему специалисту в тренерском деле просто обязательно получить представление о строении человеческого тела и его функциях. Об анатомии и физиологии в целом можно получить просто общее понимание. Наиболее глубокое знакомство требуется с темами костной системы, опорно-двигательного и нервно-мышечного аппарата. Надо знать их устройство и назначение.
Биомеханика. Углубить свои знания по темам анатомии и физиологии, позволяет это практически отдельное направление науки. Оно особенно полезно и прямо необходимо. Нужно узнать о биомеханиках человеческого тела, как двигаются те или иные его суставы, кости и связки. Потребуется изучение соответствующей терминологии и понятий. Нужно узнать о положениях тела, его делениях, осях, поворотах, соединениях и многом другом необходимом для правильного построения тренировок.
Психология. Помимо хорошей базы в устройстве тела и его возможностях в перемещении, надо получить знания о мотивации. Психология тренировок очень важна для удержания клиентов в зале и большей плодотворности их усилий. Да и самому тренеру важно поддерживать себя в хорошей форме, как готовить себя мысленно к этому знать полезно. Поэтому важно познакомиться с этой темой комплексно.
Физическая культура и фитнес. Непосредственно тема упражнений тоже нужна для изучения. Нужно изучить то, какие есть системы занятий и знать различные упражнения. Специалист должен отличать оздоровительную гимнастику от занятий для снижения веса или набора мышечной массы. В какой-либо из областей желательно получить более глубокие познания, это может быть тот же фитнес, возможно пилатес, аэробика или что-то другое.
Оборудование и снаряжение. Полезно познакомиться и с темой современного и традиционного оснащения для занятий. То есть требуется узнать о том, какие есть тренажёры и снаряды. Нужно уметь их использовать, а также строить программу занятий с их помощью. Знать какие есть упражнения с их помощью и когда они показаны или наоборот.
Для подготовки инструктора тренажерного зала есть определённая литература. С их помощью можно получить базовое представление о профессии, хотя оно и будет несколько ограниченным.
Полезным для обучения будет и тематическое видео, оно более наглядно в сравнении с чтением. Есть целые серии видео-уроков, позволяющие узнать больше об интересующей теме.
Однако наилучшие результаты может обеспечить всё-таки не самостоятельное, а полноценное обучение. Таковым могут послужить курсы. Они позволяют получить нужные знания и поставить правильную технику, хотя и заплатить придётся.
Вы можете сравнить условия обучения нескольких учебных центров.
Список курсов: https://www.rosbo.ru/study/themes/fitnes-trener-instruktor
Важно инструктору тренажерного зала иметь хорошую подготовку и развиваться в профессии:
В профессии фитнес-тренера значение имеют и его личность, какими он качествами наделён и обладает:
Рынок труда сейчас вполне благоприятен для фитнес-тренеров. Они могут найти себе вакансии, как в небольших залах, так и крупных центрах. При этом здесь есть и карьерные перспективы. Хороший специалист вполне может вырасти до главного тренера в зале. При этом такой труд вполне хорошо оплачивается.
Современное отечественное законодательство обязывает любую организацию следить за ОТ и ТБ. Для этого к работе привлекают вполне определённых специалистов – инженеров по охране труда. Именно они должны контролировать обеспечение действующих требований к безопасности сотрудников, их рабочих мест и...
Детей в школах учит целый коллектив преподавателей, каждый из которых ведёт только определённые дисциплины. Однако помимо этой обязанности, каждый учитель может брать на себя дополнительную оплачиваемую нагрузку, это классное руководство.
Психические функции человека сложны и совершенны, поэтому любые отклонения в них достаточно заметны. Проблемы такого рода оказывают сильное влияние на качество жизни. При этом столкнутся с этим могут, как взрослые после травм и заболеваний, так и дети. В любом случае работать с ними будет такой...
В финансовом секторе работает множество специалистов, значение тут имеет и тип организации, и главное её масштабы. Среди них есть довольно важная профессия, это казначеи. Они выполняют главным образом контрольную функцию, осуществляя надзор за финансовыми потоками, регулируют и направляют их.
Если вы обожаете рисовать и готовы перейти на профессиональный уровень, если умеете подметить и поймать живой момент, обратите внимание на современное направление – скетчинг. Где он пригодится, как пройти обучение и сколько зарабатывают скетчеры, читайте далее.
Идеальная фотография – это искусство останавливать прекрасные мгновения жизни. Если вы согласны с этим утверждением и хотите себя попробовать в роли фотографа, узнайте, какова специфика этой профессии, ее плюсы и минусы и где пройти обучение.
Смысловые изображения для книг и журналов, комиксов, плакатов – плоды деятельности иллюстратора. Увлечены художественным творчеством? Узнайте, можно ли обучиться искусству иллюстрации, где трудятся представители профессии и какие доходы она приносит.