Перинатальный тренинг и послеродовое восстановление

Кому будет полезна программа

• Женщинам, готовящимся к беременности или уже ожидающим ребёнка — научитесь поддерживать здоровье тела и психики, подготовить организм к родам и снизить риски осложнений.
• Женщинам в послеродовом периоде — восстановите фигуру, укрепите мышцы и уменьшите болевые ощущения, связанные с родами.
• Специалистам: доулам, инструкторам ЛФК, реабилитологам и другим профессионалам — расширьте спектр услуг, повысите квалификацию и увеличьте доход за счёт новых компетенций.
• Фитнес-тренерам — освоите работу с беременными и женщинами после родов, улучшите профессиональные навыки и привлечёте новые категории клиентов.

Особенности программы

Курс охватывает все ключевые аспекты физиологии беременности на разных сроках, безопасные методы тренировок и восстановление после родов. Вы изучите особенности питания, динамику набора веса, показания и противопоказания к занятиям, а также особенности суставной гимнастики, упражнений на мышцы кора и других элементов тренировочного процесса.

Обучение проходит дистанционно, с практическими заданиями и кураторской поддержкой. По завершении курса и успешной аттестации вы получите официальное удостоверение о повышении квалификации, открывающее новые профессиональные возможности.

Что вы освоите

• Понимание анатомо-физиологических изменений организма во время беременности и после родов.
• Составление индивидуальных программ тренировок с учётом триместров и послеродового периода.
• Навыки наложения тейпов на живот, поясницу, грудной отдел и таз для корректировки после родовых осложнений.
• Применение миофасциального релиза (МФР) для расслабления и восстановления мышц, улучшения гибкости и уменьшения дискомфорта.