Тренер по фитнесу - переподготовка

О курсе

Чтобы уверенно вести занятия по фитнесу, подбирать подходящие упражнения под уровень подготовки клиента и формировать индивидуальные планы питания, необходимо обладать профессиональными знаниями. Программа переподготовки от «ЭКОДПО» создана именно для этого. Обучение проходит в полностью дистанционном формате, что особенно удобно для тех, кто ценит гибкость и не готов к длительному отрыву от работы или семьи. Поступление максимально доступно: не требуется сдавать вступительные экзамены, а обучение открыто для всех, кто имеет диплом колледжа или вуза — вне зависимости от его специализации. На протяжении курса слушатели погружаются в теоретические и прикладные дисциплины, завершая обучение итоговой аттестацией. В результате они получают официальный диплом, который позволяет начать профессиональную деятельность в индустрии фитнеса.

Цели и задачи обучения

Основная задача курса — сформировать у слушателей фундаментальную базу знаний по фитнес-направлениям, физиологии, тренировочному планированию и питанию. Образовательная программа построена в соответствии с государственными стандартами и актуальными требованиями рынка, что обеспечивает высокую практическую ценность. Слушатели изучают методологию построения тренировок, принципы безопасной работы с клиентами разного возраста и уровня подготовки, осваивают технику составления диет и восстановительных программ. По завершении курса специалисты готовы к работе в качестве персональных тренеров, инструкторов групповых программ и консультантов по ЗОЖ.

Учебный план

• Модуль 01. Анатомия и физиология: как устроен организм человека и как он реагирует на физические нагрузки
• Модуль 02. Оценка психофизического состояния клиента: диагностика и интерпретация данных
• Модуль 03. Введение в клиентскую работу: анкетирование, постановка целей и анализ мотивации
• Модуль 04. Базовые навыки оказания неотложной помощи на тренировках
• Модуль 05. Частые травмы опорно-двигательного аппарата: профилактика и первая помощь
• Модуль 06. Специфика тренировок детей и подростков в условиях фитнес-зала
• Модуль 07. Юридические аспекты: основные положения законодательства в области спорта
• Модуль 08. Энергетика мышечной работы: как организм расходует и накапливает энергию
• Модуль 09. Составление сбалансированных планов питания под цели клиента
• Модуль 10. Построение персонализированных тренировок: теория и практика
• Модуль 11. Организация и ведение групповых занятий: методы и подходы
• Модуль 12. Обязанности фитнес-тренера: от документации до взаимодействия с клиентом
• Модуль 13. Правила эксплуатации оборудования и обеспечение безопасной среды
• Модуль 14. Ведение отчетности и клиентских дневников: система и структура
• Модуль 15. Индивидуализация программ: как учитывать пол, возраст, здоровье и цели клиента

Дальнейшее трудоустройство

После прохождения курса выпускникам открываются широкие карьерные перспективы в сфере здоровья и фитнеса. Получив диплом, они смогут начать работу в:

• фитнес-центрах — проведение индивидуальных и групповых занятий;
• оздоровительных учреждениях — восстановление и поддержание физической формы клиентов;
• спортивных комплексах — разработка программ подготовки и сопровождение тренингов;
• тренажерных залах — консультирование по технике упражнений и корректировка рациона.

Работа тренера предполагает не только демонстрацию упражнений, но и умение мотивировать клиентов, следить за их прогрессом, разрабатывать персонализированные программы и при необходимости — корректировать образ жизни занимающихся.