Как наладить контакт с собой и миром

Как наладить контакт с собой и миром

Вы разберётесь в ключевых сферах: в принятии себя, в чувствах и эмоциях, отношениях с окружающими и профессиональном развитии. Наметите фокусы развития, составите план изменений и сделаете первые шаги к важным для вас целям.

Что это за курс

Курс подготовлен образовательной платформой Skillbox, спикерами стали более 20 профессиональных психологов.

• Качественная теория и современные практические подходы В Skillbox учатся люди, которые хотят быть профессионалами. И за время нашей работы мы поняли, что им важно не только реализоваться в профессии, но и быть в ладу с собой и миром. Поэтому мы спроектировали большой психологический курс, в котором объединили теорию и современные практические подходы.
• Пять жизненных сфер В курсе пять блоков — по ключевым жизненным сферам. Вы исследуете состояние каждой из них, определите, что хотелось бы изменить и освоите инструменты и техники, которые в этом помогут.
• Большое путешествие к себе Курс похож на путешествие, во время которого вы будете познавать себя, свои отношения с близкими людьми и своё профессиональное развитие. Этот курс для тех, кто хочет встретиться с собой настоящим и выстроить жизнь в соответствии со своими ценностями, интересами и желаниями, а не исходя из навязанных мнений и стереотипов.

Особенно важно

Курс будет полезен тем, кто находится на пороге перемен в своей жизни. Вы хотите что-то поменять: начать или закончить отношения, изменить что-то в профессиональной сфере, разобраться в себе, добавить в жизнь больше гармонии.

Глобальная цель курса — помочь вам осознать своё актуальное состояние и соприкоснуться с собой настоящим.Вместе с вами мы отправимся в путешествие и создадим условия для бережного и глубокого исследования себя, своих близких и профессиональных отношений.

Кому подойдёт

• Тем, кто хочет расти и развиваться Узнаете, как мысли и чувства влияют на качество вашей жизни. Получите работающие гайды, алгоритмы и лайфхаки от практикующих психологов. Сможете повысить продуктивность, достичь своих личных целей развития и стать счастливее.
• Тем, кто ищет решение своих проблем Поймёте причины своего дискомфорта, изучите техники и оптимальные способы выхода из кризиса. Внесёте больше ясности в свою жизнь: осознаете желания, ценности, возможности и приоритеты.
• Тем, кто недоволен качеством своей жизни Разберётесь, что вас беспокоит, определите свои сильные и слабые стороны. Научитесь слушать себя и сделаете первый шаг к переменам.