Подробнее о курсе

Дистанционно. Повышение квалификации

Стресс-менеджмент

Подать заявку

Дата

В любое время

Цена

30000  -68%
скидка

Скидка только посетителям портала Rosbo.ru при подаче заявки через сайт

Компания

Институт профессионального образования
Рейтинг 5.0
Отзывы

Место проведения

Дистанционно

Направления

Личная эффективность
Стрессоустойчивость

Цель программы: Стресс-менеджмент представляет собой умелое управление своим состоянием и поведением в периоды интенсивного физического или психологического напряжения. Такое напряжение часто существенно снижает производительность сотрудников, оказывая влияние на их эмоциональное, физическое и интеллектуальное состояние. Категория слушателей: Этот курс будет полезен руководителям, специалистам, родителям, студентам и всем, кто интересуется стресс-менеджментом. Вы приобретете знания о методах преодоления стресса и эффективной работе с его последствиями. Вы научитесь предотвращать негативные последствия и контролировать своё внутреннее состояние. Это поможет вам осознанно управлять своим потенциалом и сохранять энергию в ситуациях, связанных со стрессом. В программу обучения входят модули...

Программа профессиональной подготовки

Курс предназначен для тех, кто хочет глубоко разобраться в природе стресса, научиться управлять эмоциональными реакциями и освоить современные инструменты профилактики выгорания. Программа формирует целостное понимание стрессовых процессов и обучает практическим техникам, позволяющим поддерживать высокий уровень работоспособности и психоэмоционального баланса.

  • Основы психологии стресса и ключевые положения стресс-менеджмента.
  • Биологические и психологические механизмы формирования стрессовой реакции.
  • Методы выявления симптомов профессионального выгорания и ранних признаков эмоционального истощения.
  • Рабочие стратегии снижения стресса и восстановления устойчивости.
  • Техники глубокого мышечного расслабления и прогрессивной релаксации.
  • Особенности профессионального стресса и факторы риска.
  • Психофизиологические аспекты стрессового состояния.
  • Методики самопомощи и практики снижения напряжения в повседневной деятельности.
  • Стрессовые реакции в межличностном общении и способы их коррекции.
  • Подходы к преодолению выгорания и формированию устойчивой стрессоустойчивости.
  • Комплексные техники релаксации и универсальные алгоритмы эмоциональной разгрузки.
  • Инструменты управления тревожностью и стабилизации эмоционального фона.

В рамках курса рассматриваются также дополнительные методы и практические инструменты, расширяющие возможности специалиста в области стресс-менеджмента.

Институт профессионального образования

Российский институт дополнительного профессионального образования «ИПО» занимает ведущие позиции в сфере подготовки специалистов различных профессий.

«ИПО» Разрабатывает современные образовательные программы, позволяющие актуализировать, структурировать имеющиеся знания, повысить квалификацию или овладеть новой профессией каждому. Образовательный процесс проводится с применением дистанционных технологий обучения, что позволяет студентам самостоятельно контролировать интенсивность обучения без отрыва от основного рода деятельности.

  • Нацеленность на результат
  • Обучение без отрыва от производства
  • Доступ 24/7 к образовательным ресурсам

 

Формат обучения: дистанционный + поддержка куратора

Все выдаваемые документы вносятся в ФИС-ФРДО и печатаются на бланках строгой отчетности перед Министерством образования и науки РФ.

Доступна рассрочка от института и через наших партнеров!

Благодаря дистанционным технологиям интенсивность обучения студенты выбирают сами согласно своим предпочтениям. При Вашем желании длительность курса может быть экстерном СОКРАЩЕНА В 2 РАЗА! Подробности уточняйте по телефону на сайте или отправьте нам заявку для консультации.

Порядок поступления и обучения

  1. Вы оставляете заявку и с Вами связывается специалист приемной комиссии института, отвечает на вопросы, консультирует. Далее Вам на почту приходит письмо с перечнем документов для поступления.
  2. Вы присылаете по электронной почте скан или фото необходимых документов. Специалист приемной комиссии высылает Вам договор и счёт на оплату. Вы подписываете документы и производите оплату по квитанции через любой банк или "через наш сайт".
  3. Куратор высылает Вам доступ к "Вашему личному кабинету", консультирует вас. Вы изучаете материалы, при необходимости задаёте вопросы.
  4. Выбираете одну тему из предложенного нами перечня и пишете аттестационную работу, при поддержке куратора. Защищаете её по электронной почте, скайпу или лично в нашем Институте.
  5. Подготавливаем диплом о профессиональной переподготовке и высылаем вам Почтой России. Отправляем трек-номер для отслеживания посылки.

Преимущества обучения

Индивидуальность образования

  • Вы учитесь, когда Вам удобно (без отрыва от работы).
  • Сжатые сроки обучения экстерном по Вашему желанию.
  • Удобный личный кабинет и персональный куратор.
  • Индивидуальные скидки и условия оплаты (спрашивайте у менеджеров).
  • Разработка программ и специальные условия для нужд организаций.

Дистанционное образование ВЫГОДНО!

  • Вы экономите свое время на обучении и поездках;
  • Вы экономите на проживании, дороге и питании;
  • Вы платите только за обучение и получаете удостоверение или диплом государственного образца;
  • Уже 8000+ человек из 200+ городов России и СНГ оценили все преимущества получения профобразования и повышения квалификации в ИПО и оставили свои отзывы в интернете.

 

Образец выдаваемого диплома

Согласно 273-ФЗ «Об Образовании в РФ» на основании п.8 статьи 108, студентам, успешно окончившим программы дополнительного образования профпереподготовки, выдаётся диплом установленного образца, приравниваемый по статусу ко второму высшему образованию.

 

ОТЗЫВЫ О КОМПАНИИ